We hebben allemaal de behoefte om weerbaar te zijn voor de narigheden die we in het leven tegenkomen.

Maar wat is ‘weerbaar zijn’ dan precies? Heb je dan een bepaalde kracht nodig om je te kunnen verweren, of heeft het meer te maken met je eigen energie en hoe je in je vel zit?

Ik zocht de betekenis op: ‘Weerbaar zijn betekent dat je voor je eigen wensen, grenzen en behoeften kunt opkomen en daarbij rekening houdt met de wensen en grenzen van anderen.

Het gaat dus om een bepaalde veerkracht, zowel mentaal en fysiek als ook verbaal en sociaal. Dat je op een passende manier voor jezelf kunt zorgen. Dat voelt relationeel en zachtaardig in verbinding met jezelf, maar ook met de ander of de situatie.

Ik zie om me heen dat Social Media steeds meer een storende factor is. Door onze mobieltjes sluiten we ons vaker af en worden we teveel beïnvloed door alles wat we online meekrijgen.
Daardoor nemen we nauwelijks ruimte om te voelen waar we behoefte aan hebben en welke keuzes werkelijk bij ons passen.

Weerbaar zijn heeft dus te maken met hoe jij je voelt en in hoeverre je contact kunt maken met wat je wel of niet fijn vindt.
Waarom heb je daar zo weinig aandacht voor?
Ben jij niet het belangrijkste in jouw leven?
Want alleen vanuit jou krijgt het leven vervulling, ontstaat er geluk.
Voel je wel dat je er bent, de waarde van dat je leeft…?

Als je voelt dat je in overeenstemming bent met jezelf dan is je energie krachtiger maar ook gevoeliger en liefdevoller. Dan ben je meer in vrede en okay met jezelf en voel je je eigen innerlijke grond. Dat is de basis om weerbaar te zijn voor het wonderlijke leven.

Je hebt dus ruimte nodig waarin je jezelf kunt voelen en horen en de ander kunt waarnemen en ervaren. Dan is weerbaar zijn geen verweren of afstoten, maar met jezelf zijn en vanuit vrede respectvol spelen met de grenzen die het leven steeds weer aanreikt.

Anandajay zegt daarover:
Als je voelt dat
JIJ onderliggend
aan alle ervaringen
-hoe pijnlijk dan ook-
het enige en heilige bent,
ga je de relatie met je Zelf aan,
heb je je Zelf lief
en voel je een immense vrede.